LA MEJOR PARTE DE PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS

Invita a tus compañeros de trabajo: Anima a tus compañeros a unirse a ti en las pausas activas. Pueden convertirse en una actividad social y colaborativa que promueva el bienestar en el punto de trabajo.Recuerda que la prevención es siempre mejor que la cura, y las pausas activas son una herramienta sencilla y efectiva para predisponer lesiones

Indudablemente las actividades que realices serán fundamentales para el éxito de tu software de pausas activas en el grande plazo. La pausa activa no se trata de movilizar y activar grupos musculares involucrados en nuestras actividades cotidianas. Se trata de actividades que impacten nuestro bienestar físico y mental.  Por lo tanto cuando plan